Má tá éadaí á gcosaint ag ár gcorp, ansin fanann an t-aghaidh ar oscailt i gcónaí, agus sin an fáth go bhfuil sé nochtaithe do fhachtóirí diúltacha comhshaoil. Ina theannta sin, tar éis aois áirithe, cailleann an craiceann taise go tapa, tosaíonn saille subcutaneous ag imeacht. Tá sé seo ar cheann de na príomhchúiseanna le cuma na gcéad roic.
Cé chomh scanrúil maidin amháin le fáil amach gur athraigh an craiceann ar an duine: tá roic, neamhrialtachtaí le feiceáil, tá sé gortaithe agus dull. Maidir le bean ar bith, ní chiallaíonn ach é seo sa scáthán ach rud amháin - tá sé thar am aire a thabhairt duit féin agus d’iar-mhuinín agus d’óige a fháil ar ais. Mar sin féin, tá faitíos ar go leor daoine roimh an ionchas go mbainfear cuid shuntasach den airgead dóibh féin agus dá ngaolta, toisc go gcosnaíonn nósanna imeachta athnuachana i gclinicí leigheas aeistéitiúil agus salons áilleacht go leor. Ach tar éis an tsaoil, d’éirigh lenár seanmháithreacha ar bhealach éigin gan nósanna imeachta costasacha, agus ag an am céanna d’éirigh leo a gcraiceann a choinneáil óg ar feadh i bhfad. Baineann sé le conas cúrsa nósanna imeachta cosmaideacha frith-aging a dhéanamh sa bhaile agus na leigheasanna tíre a chabhróidh leis seo agus pléifear é san alt seo.
Níochán rialta le haghaidh athnuachan craiceann
Is é ceann de na táirgí cúram craicinn aghaidhe is simplí uisce ar ardchaighdeán. Déanann uisce cealla marbha an stratum corneum a ní, glanann sé craiceann deannaigh, salachar, allais agus ramhar.
Leis an gcur chuige ceart, is féidir le níochán laethúil a bheith ní amháin mar nós imeachta sláinteachais, ach freisin mar leigheas. D’fhonn óige an chraiceann a chaomhnú, déan traenáil ort féin chun d’aghaidh a ní trí uisce a chur le chéile. Sruthlaigh d'aghaidh arís agus arís eile le huisce te agus ansin uisce fuar. Leathnaíonn uisce te pores, agus déanann uisce fuar iad a chúngú. Mar sin féin, ní mholtar d’aghaidh a ní le huisce ró-fhuar nó ró-the. Nuair a bhíonn sé faoi lé teochtaí ísle, éiríonn an craiceann tirim agus tosaíonn sé ag scealpadh. Bíonn vasodilation leanúnach mar thoradh ar uisce te, agus éiríonn an craiceann ró-íogair don fhuar.
Má tá craiceann tirim agat, nigh d’aghaidh le huisce bog ag teocht an tseomra. Moltar glantóir aghaidhe a úsáid níos mó ná uair sa tseachtain. Is é an eisceacht ná cúr agus glóthacha speisialta a bhfuil éifeacht theiripeach acu, atá deartha go sonrach le haghaidh craiceann tirim. Maidir le craiceann tirim, beidh sé úsáideach níochán agus comhbhrú ó decoction de chamomile, violets, peitil ardaigh, mint, lavender, fréimhe ginseng, peirsil agus dill. Doirt 200 g d’uisce fiuchta thar spúnóg bhoird d’aon cheann de na comhábhair seo. Caithfear an brat a eascraíonn as a áitiú ar feadh 20 nóiméad, brú, fuarú. Maidir le craiceann olacha, tá decoction de chamomile, wort Naomh Eoin, horsetail, yarrow, slánlusanna, lus an choirce, nettle, coltsfoot, duilleoga eucalyptus oiriúnach.
Maidir le craiceann olach, is féidir leat aon ghlantóir a úsáid 2 uair sa tseachtain: maidin agus tráthnóna. Tar éis níocháin, cuir uachtar cothaitheach ar an gcraiceann, agus tar éis 20-30 nóiméad, bain na hiarsmaí le tuáille páipéir.
Maidir le gnáthchraiceann, is leor níocháin malartacha le huisce glan te agus fionnuar. Ach éilíonn roinnt gnáthchraiceann roinnt cúraim. Tá sé an-úsáideach níochán le huisce le decoctions de luibheanna míochaine. Uair sa tseachtain, nigh d’aghaidh le decoction nó wipe le swab tumtha in uisce te. Maidir le gnáthchraiceann, is féidir leat beagnach aon decoction a úsáid bunaithe ar luibheanna míochaine, mar gheall arcothaíonn gach comhpháirt an craiceann go foirfe agus déanann sé cuma shláintiúil air.
Is é massage cnámh droma na rudaí bunúsacha
Ligeann massage aghaidhe laethúil duit é a choinneáil i gcruth maith, cinntíonn sé a stóinseacht agus a leaisteachas. Mar gheall ar an sreabhadh fola leanúnach le linn an nós imeachta suathaireachta, cuirtear feabhas ar scaipeadh fola, déantar roic léirithe agus aoise a smideadh, spreagtar matáin, rud a chailleann a leaisteachas le himeacht ama.
Rialacha maidir le "suathaireacht tí" a dhéanamh
Toimhdeann massage aghaidhe craiceann breá glan, dá bhrí sin, roimh an nós imeachta, tá sé riachtanach makeup a bhaint agus nigh go maith. Ina theannta sin, ní mór an craiceann a moisturized le haon uachtar moisturizing nó serum le héifeacht athghiniúna. B’fhearr fós an dara rogha, toisc go bhfaighidh an craiceann roimh an massage "brú" breise chun athnuachan a dhéanamh.
Fíor, tá roinnt contraindications ann:
- próisis athlastacha ainsealacha ar chraiceann an duine;
- dónna;
- leibhéal méadaithe gruaige aghaidhe.
Is éifeachtaí suathaireacht aghaidhe a dhéanamh roimh am codlata, ach ní chiallaíonn sé sin nach féidir leat dul i muinín na cabhrach ar maidin nó tráthnóna. Mar shampla, tugann massage eyelid ar maidin deis duit puffiness "oíche" a mhaolú, roic a bhaint amach i gcoirnéil na súl, fáil réidh le ciorcail dhorcha.
Tábhachtach:níor chóir go mairfeadh an nós imeachta suathaireachta níos mó ná 10-15 nóiméad, agus den chéad uair ba chóir go mbeadh am an tseisiúin 3-5 nóiméad ar chor ar bith.
Agus anois níos mionsonraithe faoi conas suathaireacht a dhéanamh i gceart, cá háit le tosú agus na gluaiseachtaí le húsáid chuige seo.
Tá go leor roghanna ann le haghaidh féin-massage, ach is é an ceann is coitianta an ceann clasaiceach. Tá an nós imeachta seo bunaithe ar éifeachtaí fisiciúla ar chraiceann an duine go docht feadh na línte sonraithe.
I measc na línte seo tá:
- líne ó shúile súl go fréamhacha gruaige;
- ó choirnéil na liopaí go lár na cluaise;
- ó lár an smig go dtí na h-iarla;
- ó sciatháin na srón go dtí na teampaill;
- ó lár na srón go dtí leideanna na fabhraí.
Ba chóir gach gluaiseacht a dhéanamh le lámha réchúiseacha, ní cheadaítear brú ná frithchuimilt. Ní mór duit massage clasaiceach a thosú le stroking éadrom le do mhéar. De réir a chéile, ba chóir go mbeadh na gluaiseachtaí níos gníomhaí, b’fhéidir fiú pat éadrom ar chraiceann an duine, rud a ligfidh dó téamh suas. Ach nuair a bhíonn an craiceann réidh, is féidir leat bogadh ar aghaidh go dtí an chéad chéim eile.
Smiging wrinkles facial le massage
Tá sé dodhéanta athnuachan aghaidhe ar ardchaighdeán a dhéanamh sa bhaile gan suathaireacht. Conas fáil réidh le roic agus smig dhúbailte mura bhfuil aon airgead ann chun cuairt a thabhairt ar beautician? An-simplí!
Níor chóir go mbeadh na gluaiseachtaí "stroking", mar atá sa leagan den massage clasaiceach, ach cnagadh agus pointe-mhaith. Ní mór na fadhbanna a bheith taisithe ar dtús, agus ní le do mhéara, ach leis an taobh istigh de do wrist, amhail is dá mba "ag brú" an uachtar isteach sa chraiceann.
Chun an smig dhúbailte a "scriosadh", ní mór duit teicníc suathaireachta níos déine a úsáid. Féadann sé seo a bheith patting le palms agus pinching, agus fiú rub le tuáille sáithithe in uisce.
Teicníc massage tuáille: sáithigh tuáille in uisce, cuir amach é agus rolladh suas é le camchuairt. Ag glacadh foircinn an tuáille, síneann sé faoi do smig agus tarraing suas é le fórsa, amhail is dá mba mhaith leat an fhód a cheangal. Coinnigh an tuáille sa phost seo ar feadh cúpla soicind, ansin scaoil é. Déan an nós imeachta arís 7-10 uair. Tabharfaidh massage laethúil tuáille torthaí inláimhsithe i gceann cúpla seachtain.
Ligeann an massage duit an éifeacht inmhianaithe a bhaint amach go tapa. Ardaíonn sé an craiceann, déanann sé daingean agus leaisteach é, agus é á choinneáil óg ar feadh i bhfad.
Táirgí áilleachta homemade - tobair de chraiceann óige
Ach ní bheidh tú lán le suathaireacht amháin. Sea, gheobhaidh an craiceann an tacaíocht riachtanach i gcónaí, agus beidh comhrianta áille ag an duine, ach is féidir dath an chraiceann a fheabhsú, é a dhéanamh réidh agus radiance a thabhairt dó ach le cabhair uachtair, lóiseanna agus maisc. Ní gá iad a cheannach, mar is féidir beagnach aon táirge cosmaideach a dhéanamh sa bhaile, agus ní bheidh a chuid airíonna níos measa ná na hairíonna ar na seilfeanna sa siopa. Conas agus ó cad is cosmaidí baile ar ardchaighdeán a dhéanamh? Conas é a úsáid i gceart, agus an bhfuil aon sáruithe ar úsáid na gcistí sin? Déanaimis é a dhéanamh amach anois.
Lóiseanna Facial Baile Tá go leor oidis ann chun lóiseanna aghaidhe baile a dhéanamh. Níl anseo ach cúpla ceann acu.
Lotion Peirsil
Chun lóis den sórt sin a ullmhú, beidh spúnóg bhoird amháin de peirsil úr nó triomaithe uait (b'fhearr le fréamhacha), 50 ml d'fhíon boird bán agus 1 ghloine d'uisce fiuchta. Doirt uisce fiuchta thar an peirsil agus lig dó brew ar feadh leath uair an chloig. Ansin téamh suas an insileadh i ndabhach uisce ar feadh 7-10 nóiméad. Ansin lig don réiteach fuarú. Nuair a bhíonn an t-uisce te, brú é agus doirt fíon isteach sa insileadh. Tá an lotion réidh. Cuidíonn sé le radiance agus complexion sláintiúil a chur ar ais ar an gcraiceann. Cuireann sé deireadh le makeup go foirfe agus féadann sé táirgí daorchúraim aghaidh a athsholáthar go héasca.
Lóise miontas
Chun lóis mint a ullmhú, ní mór duit 2 spúnóg bhoird de mhionta tirim (nó 5 spúnóg bhoird úr) a thógáil, leath lítear d’uisce fiuchta, 4 spúnóg bhoird d’alcól boric, 1 teaspoon d’fhínéagar boird, 2 spúnóg bhoird de tincture calendula agus teaspoon líomóide sú.
Doirt uisce fiuchta thar an miontas agus coinnigh trí thine é ar feadh 10 nóiméad. Tar éis fuaraithe, brú an insileadh agus doirt na comhábhair atá fágtha ann. Tá lóis den sórt sin an-mhaith i rith an tsamhraidh, mar gheall ar a phríomhfheidhm - an craiceann a ghlanadh - déanann sé ceann eile freisin - athnuachan.
Uachtar aghaidh homemade - na h-oidis is éifeachtaí
Níor cheart go mbeadh leasaithigh shaorga agus ceimiceáin eile in uachtar éifeachtach chun craiceann an duine a athnuachan. Seo roinnt oidis le haghaidh uachtair éifeachtacha frith-roic.
Uachtar aghaidh uachtar
Chun do uachtar "beo" féin a chruthú beidh ort: 100 gram uachtar, buíocán uibhe amháin, leath teaspoon sú líomóide úr, teaspoon amháin de mil agus dhá taespúnóg d’aon cognac. Measc na comhábhair go léir i mbabhla go dtí go mbeidh siad réidh. Is féidir an uachtar a úsáid díreach tar éis é a ullmhú, agus ina theannta sin, is féidir é a stóráil. Aistrigh an mhais go dtí coimeádán gloine agus dún é le clúdach (ach ní miotal), bain é in áit fhionnuar dhorcha.
Cuirtear uachtar den sórt sin i bhfeidhm i gciseal tiubh, beagnach cosúil le masc. Is é 20 nóiméad an t-am nochta. Tar éis an nós imeachta, caithfear an uachtar a nite le huisce te.
Tá an éifeacht iontach! Tá an craiceann mín, cothrom, leaisteach, agus baintear an toradh seo amach tar éis an chéad iarratais.
Uachtar frithroctha frith-léirithe min-choirce
Déantar méid treallach de mhin choirce a mheascadh le teaspoon amháin de glycerin, teaspoon amháin de chamfar agus buíocán amháin. Ní gá uachtar den sórt sin a chur i bhfeidhm ach amháin ar réimse na roic mimic, ós rud é go bhfuil cumhacht ard treáite aige. Nuair a chuirtear i bhfeidhm é ar chodanna eile den aghaidh, féadfaidh sé cur isteach ar tháirgeadh nádúrtha collagen. Is é 1 uair an chloig an t-am nochta don uachtar "min-choirce". Tar éis an nós imeachta, caithfear an meascán a nite le huisce te. Ní féidir leat an uachtar a stóráil!
Mascanna frith-roic nádúrtha homemade
Is uirlis den scoth é an masc chun an nós imeachta cúram craicinn aghaidhe a chríochnú. Tá maisc nádúrtha sna siopaí, ach ní féidir leat iad a cheannach ach chun fortún a chaitheamh. Nó is féidir leat airgead a shábháil trí do masc féin a ullmhú sa bhaile.
Mar sin, seo cúpla oideas do mhaisc mhaith frith-roic.
Masc ola
Measc spúnóg bhoird d’im bhog le buíocán uibhe amháin, spúnóg bhoird d’úll grátáilte ar an grater is fearr agus taespúnóg amháin de mil. Cuir an táirge i bhfeidhm ar chraiceann aghaidhe glanta, coinnigh ar feadh 20 nóiméad é agus bain a chuid iarsmaí le swab cadáis tumtha in uisce. Déanann an masc an craiceann a moisturizes agus a chothú go foirfe, tá éifeacht níos doichte aige, agus troideanna sé roic mín a bhaineann le haois.
Masc vitimín ó chaora agus glasraí
Teastaíonn vitimíní ón gcraiceann freisin, atá le fáil i gcainníochtaí ollmhóra sna "cónaitheoirí gairdín" is coitianta: cucumbers agus cuiríní dubha.
Caithfear an cúcamar a scafa agus a ghrátáil ar grater mín. Glac spúnóg bhoird den gruel cúcamar mar thoradh air agus measc le spúnóg bhoird de ghruagán dubh. Cuir spúnóg bhoird de uachtar géar saille leis an meascán agus déan gach rud a mheascadh. Cuirtear an masc ar an duine ar feadh 20 nóiméad, agus nitear é le huisce te ina dhiaidh sin.
Is é an éifeacht atá leis ná radiance agus úire an chraiceann a thabhairt láithreach. Feabhsaíonn an coimpléasc, agus in éineacht leis feabhsaítear an giúmar.
Mascanna aghaidhe a athnuachan
Taispeánann maisc aghaidhe torthaí athnuachana den scoth. Chun masc homemade a dhéanamh, teastaíonn cré bán agus serum uait. Caolaigh na comhpháirteanna go comhsheasmhacht uachtar géar tiubh, cuir ar an gcraiceann iad ar feadh 15 nóiméad, ansin sruthlaigh in uisce iad. Má tá craiceann tirim agat - tar éis an nós imeachta seo, fliuch d’aghaidh le lóis taise.
Maidir le craiceann olach, is féidir leat masc cúcamar, líomóide agus min choirce a ullmhú. Gearr 1 cúcamar, cuir 1 sú líomóide teaspoon agus 100 gram de mhin choirce leis. Caolaigh an meascán le brat chamomile, meadhg nó uisce bruite. Cuir iarratas isteach ar chraiceann a glanadh roimhe seo ar feadh 20 nóiméad, sruthlaigh in uisce te.
Feannadh le haghaidh glanadh éifeachtach
Is féidir exfoliation facial a dhéanamh uair sa tseachtain. Chun seo a dhéanamh, ní gá duit cuairt a thabhairt ar salons, mar is féidir leat an nós imeachta seo a dhéanamh sa bhaile. Déantar glanadh aghaidhe le scrobarnach. Is féidir leat é a chócaráil tú féin. Is iad na comhábhair glanta is coitianta caife agus salann mara.
Cuir pinch salainn, 1 spúnóg bhoird d’ola olóige, teaspoon siúcra, 2-3 titeann d’ola lavender leis na forais caife. Corraigh an meascán go maith, cuir i bhfeidhm é, sruthlaigh as tar éis 10 nóiméad le huisce te. Le craiceann gnáth a thriomú, déan 1 spúnóg bhoird de shalann mara a mheascadh le buíocán uibhe agus uachtar géar. Suathaireacht ar d'aghaidh, sruthlaigh as tar éis 10-15 nóiméad. Maidir le craiceann olach, cuir aon táirge bainne coipthe eile in ionad uachtar géar - serum, kefir, uachtar géar beagmhéathrais.
Ná déan dearmad go bhfuil sé dodhéanta athnuachan aghaidhe a dhéanamh gan athruithe ar chothú agus ar stíl mhaireachtála shláintiúil. Ionas go mbeidh an craiceann óg agus dea-ghroomed, is gá droch-nósanna a thabhairt suas, chomh maith leis an aiste bia a éagsúlú le vitimíní agus mianraí. Caithfidh bianna a bhfuil carotéin, vitimín A agus snáithín iontu (pumpkin, cairéid, oráistí, bananaí agus a súnna, gach cineál cabáiste, iasc, cnónna) a áireamh sa réim bia.
Ag baint úsáide as teicnící suathaireachta simplí agus cosmaidí baile, cuirfidh tú do chraiceann ar ais go dtí a tharraingteacht roimhe seo, agus chuige seo ní bheidh nósanna imeachta costasacha de dhíth ort i salons áilleacht nó uachtair agus maisc allmhairithe a gheall torthaí iontacha ón gcéad lá úsáide. Mar a deir an focal: "Cuidíonn tithe agus ballaí". Agus i dteannta le fonn mór ort féin a athrú chun feabhais, is féidir leat i bhfad níos mó a bhaint amach.